Le yoga

Le yoga fait autant d’adeptes car il est bien plus qu’une simple activité physique, c’est un mode de vie. Voici un tour d’horizon de ses bénéfices : meilleure respiration, plus de souplesse, renforcement du dos et de ses articulations, amélioration de la posture et de l’équilibre, tranquilité de l’esprit, tonification de la silhouette…

Renforce le corps
Tonifie la silhouette
Améliore le souffle
Permet de méditer
Réduit le stress

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