Le stretching

Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours, même si l’on ne pratique aucune activité sportive. Il est également réputé pour ses vertus relaxantes et apaisantes. Alors on se lance ?

Améliore la posture
Soulage le dos
Galbe les cuisses
Détend
Affine la silhouette

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