Le Pilates

Développez le corps de façon harmonieuse, rectifiez les mauvaises postures, restituez la vitalité physique et stimulez votre esprit ! Cette discipline repose sur 6 fondamentaux qui sont les clés de la réussite : la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision. On se lance ?

Améliore la posture
Renforce les abdos
Améliore l'équilibre
Détend
Etire les muscles

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