Le HIIT

Le HIIT est un interval training, c’est-à-dire un entraînement en intervalles de haute intensité composé de phases d’accélération et de décélération. Avec un HIIT, on booste la dépense énergétique et on accélère le métabolisme de base. En somme votre corps va s’en souvenir !

Ultra cardio
Défoule
Tonifie le corps
Permet de se dépasser
Brûle un max de calories

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