Le cross-training

Bien plus physique et puissant que ses petits cousins tel que le bootcamp par exemple, le cross training s’inspire de la gym et de l’haltérophilie. Il constitue un programme de préparation musculaire cardio en toute convivialité. Alors on s’y met ?

Ultra cardio
Renforce les muscles
Développe l'esprit d'équipe
Permet de se dépasser
Brûle un max de calories

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jeremyCross Training